تبلیغات X
بک لینک ارزان و رایگان دانشگاهی
امیر نظری
تلویزیون سامسونگ
دیجی بروز
قطعات گیربکس
ساعت هوشمند
خرید کفش تبریز
طراحی سایت فروشگاهی
پروژه آماده افتر افکت
موشن گرافیک آماده
دوره اسکین کر
فروشگاه اینترنتی
طراحی سایت
وارد کننده پخش عمده لیست قیمت خرید لوازم جانبی کامپیوتر شبکه و لوازم جانبی موبایل در تهران دی نت
قطعات اصلی کامپیوتر قیمت خرید قطعات اصلی پردازنده اینتل ای ام دی مادربرد رم کامپیوتر هارد دیسک کارت گرافیک حافظه SSD پاور کیس اوستا آی تی ایسوس ازراک گیگابایت ام اس آی بایوستار
قیمت سیمان
Revit انجام پروژه رویت
خرید لباس نوزادی
فروشگاه ساز فوری
تسمه کش
قارچ شیتاکه
yummynotes
ارزانترین قیمت پنجره دوجداره
آموزش تعمیر برد پکیج
پارس ایر
قیمت پنجره دوجدار
شیائومی
آموزش دیجیتال مارکتینگ
اینجا
باربری کرمانشاه
چه عواملی باعث پوسته شدن پاهای می شود؟
فروشگاه ساز حرفه ای
ثبت سایت در گوگل
لباس ایمنی
لاستیک دوچرخه






مفید

اکسترا بلاگ

آيا مصرف عسل براي قلب مفيد است؟

آيا مصرف عسل براي قلب مفيد است؟

حدس بزن چه شده؟ اگر عاشق عسل هستيد، کمي صبر کنيد زيرا من براي شما يک خبر شيرين دارم.

فوايد عسل براي سلامتي - که قدمت آن به تمدن هاي باستاني بازمي گردد و شامل درمان سوختگي ها، زخم ها، عفونت ها و ناراحتي هاي گوارشي مي شود؛ اکنون شامل کمک به حفظ سلامت قلب نيز مي شود. اما آيا قند هاي موجود در عسل براي قلب مضر نيست؟

آيا ممکن است به بهبود عملکرد قلب و افزايش سلامتي اين عضو کمک کند؟ در ادامه اين مقاله توضيحات لازم را به شما خوهيم داد.

عسل به مبارزه با التهاب کمک مي کند

اولين و مهمترين مزيت عسل چهل گياه براي سلامت قلب، توانايي آن در کمک به کاهش التهاب است.

عسل خام علاوه بر شکر و آب حاوي فلاونوئيدها، پلي فنول ها و ساير ريزمغذي هاي آنتي اکسيداني است. اين آنتي اکسيدان ها توانايي طبيعي شما را براي خنثي کردن راديکال هاي آزاد ايجاد کننده التهاب و جلوگيري از اکسيداسيون کلسترول LDL بلااستفاده افزايش مي دهند.

نتيجه آسيب کمتر به پوشش اندوتليال ظريف شريان‌ها و التهاب کمتر خواهد بود. با به حداقل رساندن التهاب، از ايجاد پلاک در شريان هاي خود جلوگيري مي کنيد و به محافظت از خود در برابر حمله قلبي يا سکته کمک مي کنيد.

مقدار دقيق و ترکيب آنتي اکسيدان ها در يک شيشه عسل خام به اين بستگي دارد که زنبورها شهد را از کدام گياه جمع آوري کرده اند. به طور کلي، هر چه عسل تيره تر باشد، قدرت آنتي اکسيداني بيشتري دارد. از اين رو، براي مزاياي بالاتر، يکي را انتخاب کنيد که منشأ تکي دارد و حداقل پردازش شده است. شما با خريد عسل چهل گياه اصل از مزاياي قدرت اعجاب انگيز گياهان شفا بخش بسياري بهره مند مي شويد. اين براي سلامت قلب نيز بي نظير است.

عسل سطح انسولين در خون را متعادل مي دهد

يکي ديگر از فوايد عسل خام براي سلامت قلب اين است که در مقايسه با شکر و ساير شيرين کننده ها از افزايش چشمگير انسولين جلوگيري مي کند.

انسولين بيش از حد در جريان خون منجر به آسيب شرياني، التهاب و در نهايت بيماري قلبي مي شود. اجتناب از شکر به طور کلي يکي از راه‌هاي پيشگيري از اين موارد است، اما صادقانه بگوييم اين روش چندان واقع بينانه نيست. براي مواقعي که مي‌خواهيد طعمي از شيريني را به چيزي که مي‌خوريد اضافه کنيد، روشي بسيار بهتر است که جايگزين‌هاي سالم‌تر و طبيعي‌تر براي شکر مانند عسل چهل گياه را در اختيار داشته باشيد.

عسل کلسترول و گردش خون را بهبود مي بخشد

ما از تحقيقات مي دانيم که عسل مي تواند به کاهش تري گليسيريد (ليپيدهاي خون که در صورت بالا رفتن مضر هستند) و افزايش HDL (کلسترول "خوب") کمک کند - دو چربي مهم در مورد سلامت قلب.

به عنوان يک امتياز، همچنين پيشنهاداتي وجود دارد که ريز مغذي‌هاي موجود در عسل داراي مزاياي مثبتي بر ويسکوزيته خون و عملکرد شرياني هستند. هرچه خون شما راحت تر جريان يابد، احتمال ابتلا به فشار خون بالا و لخته شدن خون کمتر مي شود.

مطالعات نشان داده اند که مصرف عسل کلسترول بد LDL را 6 تا 11 درصد کاهش مي دهد و سطح تري گليسيريد را تا 11 درصد کاهش مي دهد. عسل همچنين ممکن است کلسترول HDL "خوب" را حدود 2? افزايش دهد.

عسل چهل گياه و کاهش خطر سکته قلبي

عسل سرشار از ترکيبات فنلي است که به عنوان آنتي اکسيدان هاي طبيعي عمل مي کند و به دليل نقش بالقوه آنها در کمک به سلامت انسان، محبوبيت روزافزوني پيدا مي کند. طيف وسيعي از ترکيبات فنلي در کوئرستين عسل مانند، فنتيل استر کافئيک اسيد (CAPE)، آکاستين، کامفرول، گالانژين وجود دارد که تأثير اميدوارکننده‌اي در درمان بيماري‌هاي قلبي عروقي دارند. بسياري از مطالعات اپيدميولوژيک نشان داده اند که مصرف منظم ترکيبات فنلي با کاهش خطر بيماري هاي قلبي مرتبط است. در بيماري عروق کرونر، اثرات محافظتي ترکيبات فنلي عمدتاً شامل ضد ترومبوتيک، ضد ايسکميک، آنتي اکسيدان و شل کننده عروق است. پيشنهاد مي شود که فلاونوئيدها با سه عمل عمده خطر ابتلا به بيماري عروق کرونر قلب را کاهش مي دهند: بهبود اتساع عروق کرونر، کاهش توانايي لخته شدن پلاکت ها در خون و جلوگيري از اکسيد شدن ليپوپروتئين هاي با چگالي کم (LDL).

با اين اثرات اعجاب انگيز مي بينيد که فکر کردن در مورد قيمت عسل چهل گياه کمي ساده انگارانه و سطحي نگري خواهد بود. بدون تعلل اين ماده شفا بخش را براي کمک به قلب تان تهيه کنيد.

عسل و دارچين براي سلامت قلب

  • مقداري چوب دارچين را از عطاري تهيه کنيد
  • در هر وعده چند تکه کوچک را به مدت نيم ساعت به آرامي بجوشانيد
  • عصاره جوشانده را در يک ليوان بريزيد و پس از ولرم شدن به آن يک قاشق عسل چهل گياه اصل اضافه کنيد
  • اين ترکيب را قبل از خواب ميل کنيد و به بدن تان يک ابزار قوي براي به دست آرودن سلامتي تان هديه دهيد

نتيجه گيري

از اين رو مي بينيم که يک قاشق چاي خوري عسل مي تواند به بدن شما در برابر بيماري هاي قلبي مزيت بيشتري بدهد و سلامت قلب را تقويت کند. گرم به گرم، اين "شهد زنبور عسل" به اندازه برخي ميوه ها و سبزيجات سرشار از آنتي اکسيدان است. پس همين امروز در ظرف عسل خود شيرجه بزنيد و هرگز دغدغه قيمت عسل طبيعي چهل گياه را نداشته باشيد!

https://e-spirit.videomarketingplatform.co/erfolgreiche-content-commerce

https://www.pattyspeoplepictures.com/blog/2014/6/buffalo-bills-charging-buffalo

https://8tracks.com/soghatnah8871

https://godotengine.org/qa/user/soghatnah8871

https://www.tripadvisor.com/Profile/soghatnahs

https://replit.com/@soghatnah8871

https://www.misterpoll.com/users/3261025

https://www.mobypicture.com/user/soghatnah8871

https://letterboxd.com/soghatnah8871 /


برچسب ها : آیا , مصرف , عسل , برای , قلب , مفید , است؟ ,
+ نوشته شده در پنجشنبه 8 ارديبهشت 1401ساعت 9:33 توسط اکسترا بلاگ | | تعداد بازدید : 3

کولرهاي هوا چقدر مفيد هستند؟

کولرهاي هوا چقدر مفيد هستند؟

اگر مطالعات را باور کنيم، دهه گذشته در واقع 6.5 درجه فارنهايت گرمتر از سال هاي قبل بوده است. مطمئناً، تهويه مطبوع جايگزين کولرهاي هوا شده است تا در بسياري از مناطق آبي هاي تابستاني را شکست دهد. با اين حال افراد بيشماري وجود دارند که هنوز بدون هيچ مشکلي به دنبال دستگاه خنک کننده تبخيري هستند. کولرهاي هوا بدون شک در مناطق تحت تأثير آب و هواي گرم و خشک عملکرد بهتري دارند. و البته استفاده از کولرهاي هوا نيز مزيت هاي خاص خود را دارد. کولرهاي هوا علاوه بر کاهش قبوض برق، چندين مزيت زيست محيطي را به همراه دارند که ناديده گرفتن آنها دشوار است. در زير به نکاتي اشاره مي‌شود که مزيت کولرهاي هوا را تاييد مي‌کنند.

سازگار با محيط زيست - اگر به مفهوم "Go Green" اعتقاد داريد، مطمئناً کولرهاي هوا بهترين روش را براي دريافت هواي خنک ارائه مي دهند. همانطور که همه ما مي دانيم، سيستم هاي تهويه مطبوع از CFC به عنوان مبرد استفاده مي کنند که براي محيط زيست مضر است. کولرهاي هوا در واقع بهتر هستند زيرا از آب معمولي به عنوان مبرد استفاده مي کنند و مکانيسم خنک کننده تبخيري آنها کاملاً طبيعي است. علاوه بر اين، کولرهاي هوا 80 تا 90 درصد کمتر از کولرها برق مصرف مي کنند. بنابراين، به نوعي، آنها به حفظ انرژي نيز کمک مي کنند.

حداقل هزينه سرمايه و هزينه عملياتي - کولرهاي هوا از نظر هزينه هاي سرمايه و عملياتي بسيار ارزان تر از تهويه مطبوع هستند. چه هزينه محصول و چه هزينه نصب، کولرهاي گازي قطعاً دست بالا را دارند، زيرا حتي قيمت کلي در مقايسه با کولرگازي اسمي است. علاوه بر هزينه سرمايه، کولرهاي هوا 80 درصد هزينه عملياتي کمتري نسبت به کولرها دارند. اگر به طور خاص در مورد مصرف برق صحبت کنيم، يک AC 1.5 تني حدود 1.2-1.5 واحد در يک ساعت مصرف مي کند، در حالي که يک کولر هوا تنها 0.2-0.3 واحد در يک ساعت مصرف مي کند.

نگهداري آسان - کولرهاي هوا به دليل طراحي ساده آنها به راحتي نگهداري مي شوند. به طور کلي، پمپ آب و موتور فن دو قسمت اصلي هستند که ممکن است خراب شوند و نياز به تعويض در کولر هوا داشته باشند. هر دوي اين قطعات به راحتي در دسترس و قابل تعويض هستند. هيچ يک از اين بخش ها پرهزينه و پيچيده نيستند. شما به راحتي مي توانيد آنها را تعمير و نگهداري کنيد. جداي از اين قطعات، گاهي اوقات نياز به تعويض پدهاي خنک کننده داريد که به راحتي در دسترس و قابل تعويض هستند. بنابراين، نگهداري از کولرهاي هوا در واقع آسان است و تعمير و نگهداري آنها مي تواند در مدت زمان کوتاهي انجام شود.

هواي پاک‌تر، سالم‌تر و قابل تنفس همانطور که همه مي‌دانيم، هواي تازه منجر به سبک زندگي سالم‌تر و مشکلات تنفسي کمتري مي‌شود. يکي از مهمترين مزاياي کولر تبخيري هواي تميزتر و تازه تر است. برخلاف تهويه مطبوع که همان هواي خشک را در اتاق به گردش در مي‌آورند، کولرهاي هوا از فرآيند خنک‌سازي تبخيري استفاده مي‌کنند که به اين معني است که هواي کهنه داخل را با هواي تازه بيرون مبادله مي‌کنند

منبع :

https://setiathome.berkeley.edu/show_user.php?userid=11153660

https://independent.academia.edu/SalmaBall28?from_navbar=true&trigger=account-menu

http://edu.fudanedu.uk/user/kohengale1/

http://fudanedu.uk/user/kohengale1/

http://www.geati.ifc-camboriu.edu.br/wiki/index.php/Usu%C3%A1rio:KohenGale1

https://git.isis.vanderbilt.edu/KohenGale1

http://jobs.ict-edu.uk/user/kohengale1/

http://ict-edu.uk/user/kohengale1/

https://my.carthage.edu/ICS/Academics/EXS/EXS_3070__UG16/RC_2017_UNDG-EXS_3070__UG16_-01/Announcements.jnz?portlet=Announcements&screen=View+Post&screenType=next&&Id=89cc4c76-b832-4fa5-a731-ace50e42e288

https://ezproxy.cityu.edu.hk/login?url=https://cutt.ly/IAO21zV

http://entrance-exam.net/forum/members/kohengale1.html

http://history.lib.ntnu.edu.tw/wiki/index.php/%E4%BD%BF%E7%94%A8%E8%80%85:KohenGale1


برچسب ها : کولرهای , هوا , چقدر , مفید , هستند؟ ,
+ نوشته شده در يکشنبه 22 اسفند 1400ساعت 12:20 توسط اکسترا بلاگ | | تعداد بازدید : 2

سه آموزش خيلي جالب ، مفيد و کاربردي کامپيوتر

سه آموزش خيلي جالب ، مفيد و کاربردي کامپيوتر را براي شما آماده کرديم که اميدواريم خوشتان بيايد.

آموزش اول مربوط هست به روش تبديل عکس به متن با گوگل درايو

روش هاي زيادي براي تبديل عکس به متن وجود دارند. مثل نرم افزار ها يا سايت هاي آنلاين يا حتي ربات هاي تلگرام.

اما آسان ترين روش براي تبديل عکس به متن ، استفاده از گوگل درايو هست.

براي اين کار به گوگل درايو وارد شويد :

https://www.google.com/drive/

وقتي وارد گوگل درايو شديد روي دکمهnew کليک کنيد. بعد گزينه upload رو بزنيد و عکس را آپلود کنيد.

حالا روي open with بزنيد و عکس را با google docs باز کنيد. حالا گوگل دست به کار مي شود و متن تايپ شده را به شما نشان خواهد داد. به همين آساني!

آموزش دوم مربوط هست به افزايش رم کامپيوتر با فلش مموري

اين کار خيلي ساده است و به راحتي مي تونيد سرعت کامپيوتر رو افزايش بديد.

براي اين کار بايد از قابليت ReadyBoost ويندوز استفاده کنيد. براي ارتقا رم کامپيوتر با فلش مموري مطابق آموزش زير عمل کنيد.

بعد از اتصال فلش مموري به کامپيوتر ، در My computer روي فلش right click کنيد و سپس وارد تنظيمات Properties شويد.

سپس روي تب ReadyBoost کليک کنيد و بعد Use this device را کليک کنيد.

bdyc_w2.jpg

حالا ديگر فلش مموري به رم کامپيوتر شما اضافه شده و شما شاهد افزايش سرعت کامپيوترتان خواهيد بود.

آموزش سوم و آخر راجع به مشکل تغيير صدا در kmplayer هست که براي فيلم هاي دو زبانه به وجود مياد.

معمولا هنگامي که يک فيلم دو زبانه را مي خواهيد اجرا کنيد، نرم افزار KMPlayer نمي تواند صدا را تغيير بدهد و اين مشکل بعضا به توقف اين نرم افزار منجر مي شود.

راه حل مشکل تغيير صدا در فيلم دو زبانه در kmplayer را در اين بخش از آموزش به شما خواهيم گفت.

ما هميشه براي تغيير زبان فيلم هاي دو زبانه در KMPlayer از ميانبر Ctrl + X استفاده مي کنيم. اما در حالت عادي استفاده از اين دو کليد باعث نميشه که نرم افزار صداي فيلم را تغيير دهد.

براي حل اين مشکل مطابق اين آموزش عمل کنيد :

bzwz_w1.jpg

ابتدا فيلم دو زبانه اي که دانلود کرديد را با KMPlayer باز کنيد.

سپس دکمه F2 روي کيبورد را فشار دهيد تا بخش تنظيمات KMPlayer باز شود.

در اين بخش روي Filter Control کليک کنيد و سپس روي بخش Splitter کليک کنيد. در تب General ، روي Matroska کليک کنيد و گزينه ي Gabest MKV Splitter را انتخاب نماييد.

حالا با يک بار بستن و دوباره باز کردن نرم افزار ، ديگر بدون مشکل مي توانيد Ctrl + X را بزنيد و زبان فيلم هاي دو زبانه را تغيير دهيد.

منبع : سايت نيوتکس


برچسب ها : سه , آموزش , خیلی , جالب , ، , مفید , و , کاربردی , کامپیوتر ,
+ نوشته شده در دوشنبه 20 مرداد 1399ساعت 9:04 توسط اکسترا بلاگ | | تعداد بازدید : 30